M's PLANNING INFORMATION
2022.10.02
【トレーニングのある暮らし 掃除機編～Part４～ スポーツジム三島店（BDP）】
皆さん、お家でお掃除しますか？
時間が空いた際に、『お家の中を綺麗にしたい🧼』『整理整頓したい🧤』『掃除が日課です🧹』など人それぞれ理由があると思います！
そんな暮らしと共にある【お掃除】に一手間加えてトレーニングにしてみませんか？
【お掃除✖︎トレーニングPart④】
今回も掃除機をテーマに✨
①ゴミを発見します。
②隙間のゴミを吸う際に掃除機持ちながら足を斜め後ろに出し腰を落としましょう！
⚠️足を斜め後ろに引くときに掃除機をかけながら行いましょう
③綺麗になります✨
是非、ご自宅で挑戦してみてください🔥
