INFORMATION

2019.10.13

【スタジオレッスン~10月後半のお知らせ~】

 こんばんは。

10月後半のレッスン代行のお知らせです。

ご確認お願いいたします。

2019.10.11

【BDPブログ:話題のあのカフェに行ってみました!】

こんばんは
トレーナーの荘司です。

今回は10月からオープンしたBDPカフェに潜入してきました!
ジムに来ている方であればもうすでに行っている方もいるかと思いますが、今回は僕が実際に行ってみて感じたことを書いていきたいと思います。

今回はジムの中にも掲示されているメニューの“BDPパンケーキについてご紹介していきます。

皆さまが最も気になっているであろう“BDPパンケーキ”!!



「スポーツクラブなのにパンケーキ?」

と思う方もいるかと思います。実際僕もそう思ってました。
ですがこのパンケーキ実は1枚100kcal足らずになっているみたいです。
さらに小麦粉を使わず、砂糖の代わりにマービーと言われる甘味料を使用しています。
そして驚くべきはそのボリューム感!!
パンケーキはスタッフも特にこだわりを持って1枚1枚丁寧に焼いていますので是非ご堪能ください!

シェイプアップやダイエット中でそんな甘いもの食べれない!!という方もいると思いますが、モチベーションの実験によると約8週に一度の自分のご褒美を設定することでその期間モチベーションを維持できるということがあるみたいです。

トレーニング頑張ったご褒美に低カロリーパンケーキはいかがですか??
何もつけなくても十分美味しいのでそれでもきになる方はトッピングなしでもいいです!!僕はなに付けずに食べてます!!
それでも罪悪感に襲われてしまう人は写真の僕のように空気イスで食べるかジムでトレーニングしましょう!



宣伝ばかりになってしまいましたが、目標をもってトレーニングを頑張っていくことが大事だと思うのでその目標の1つとして『パンケーキを食べる』を考えていただければと思います!!!

次回もお楽しみに!!!

明日は台風19号の影響により休館になりますので申し訳ありませんがよろしくお願いします。

2019.10.11

【 台風19号接近に伴う臨時休館のお知らせ 】

 日頃よりボディデザインプランニング/緑ヶ丘はりきゅう整骨院をご利用頂き誠にありがとうございます。

 

台風19号接近により安全性の考慮から1012()はイシバシプラザ全館が休館となるため、

ボディデザインプランニング/緑ヶ丘はりきゅう整骨院も臨時休館とさせて頂きます。

 

会員の皆様にはご不便、ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解いただきますよう、何卒よろしくお願い申し上げます。

2019.10.09

【BDPハロウィンイベント2019】

 こんにちは!

トレーナーの梨奈です。

 

もう気づけば10月ですね。

10月と言えば秋!食欲の秋・読書の秋・運動の秋・・・

いや、イベントの秋!!!!

 

10月のイベントと言えばハロウィン🎃

と言う事で、今年もやりますハロウィンイベント。

 

子供の頃は、元気よくTrick  or  Treat !!』と言えば大好きなお菓子をもらえたかもしれませんが今は違う!!

身体を動かして自ら素敵なプレゼントを手に入れてはみませんか!?

 

今年のハロウィンはスタジオでもトレーニングエリアでも楽しめる!

スタジオでは仮装をしていつもとは違う雰囲気でスタジオレッスンを楽しんだり

トレーニングエリアではスタンプラリーで素敵なプレゼントGET!のチャンスが!!

 

また、BDPのお客様にも協力してもらいイベント後にはマットスペースを利用して

スクリーンにハロウィン風景を映し出していきたいと思います。

 

ハロウィンイベント期間は25日(金)~30日(水)の5日間!

ぜひ、皆さんも私たちと一緒に【BDPハロウィンイベント2019】を盛り上げていきましょう!!

見学・体験歓迎します!
お電話でのお問い合わせ・ご質問は
下記よりお気軽にご連絡ください。

Tel.055-924-2540

【営業時間】
平日(木曜定休)・土曜は9:00~22:30
日・祝日は9:00~20:00

静岡県沼津市高島本町1-5 イシバシプラザ2F