M's PLANNING INFORMATION
2023.06.08
今大注目の睡眠！運動から睡眠の質を上げる参加型イベントを開催！【沼津店・三島店共同開催】
今大注目の睡眠！
そんな睡眠の質を上げる為に、今回は肩甲骨をテーマにした運動体験型イベントを開催いたします！
最初に、姿勢や身体の血流に関係する肩甲骨の動きをトレーナーと一緒に確認！
確認後は、そんな重要な働きのある肩甲骨を改善するトレーニング方法をみんなで行います！
最後は、睡眠に必要な副交感神経を高める運動として相性抜群のヨガを参加者の皆さんで実践いたします。
こんな、情報が詰まったイベントに無料でご参加いただけますのでお時間の都合の合う方は
ご家族、友人と一緒にご参加下さい！
