M's PLANNING INFORMATION
2022.08.21
たったこれだけ！！3つの『痩せ筋』とは？ 【三島店・沼津店トレーナーからのアドバイス】
体を引き締める為のトレーニング、沢山の事をした方がいいと思っていませんか？
実は、効率よく代謝を高めるのに有効な鍛えるべき場所があります！
今回は、そんな筋肉を3つご紹介します！
無駄なく、効率よく、短期で結果を出していきましょう！
如何でしょうか？
より簡単に、効果的にトレーニングを進められたら最高ですよね！
是非、自身のトレーニングに取り入れてみてください。
次回以降は、具体的にこの3つの部位を使ったトレーニング方法もご紹介していきますので是非ご確認ください！
最後までお読みいただきありがとうございました！
ボディデザインプランニング沼津・三島トレーナー
青木
