インフォメーション

2018.06.27

【ランニングクリニック開催しました】


24日(日)に
3回目のランニングクリニック
開催致しました(^ ^)

講師をお招きして
管理栄養士からの水分補給の重要性
お話ししていただきました!
上手くとっていくことで、
フルマラソンも脱水に困らず、
走りきれますね(^.^)!!

テーピング講座では
スネの内側の痛みに対しての原因、対策
について!
テーピングを初めて使った方もいますね!
最後はやっぱりなんといっても、
まず予防!
セルフケア方法を伝授!


怪我をしない!のが1番
そのためには毎日のケア、食事がすごく重要になってきますね!

参加者の皆さん、お疲れ様でした!
次回もご参加お待ちしております(^^)



次回は9月に開催予定です(^。^)

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