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2020.01.24

【BDPブログ:スタジオ情報】

 こんにちは!!

トレーナーの梨奈です♪

 

本日はスタジオレッスンの中からベリーダンスについてちょっとしたお話を♡

 

毎週(金)2000 ~ のベリーダンスですが実はとっても女性を魅力的に輝かせてくれる素敵なレッスンなのです♪

ベリーダンスとは中東発祥の民族ダンスで、特にお腹、骨盤周りのムーブメントを取り入れながら、全身運動をおこない、シェイプアップ効果、骨盤調整、冷え防止や自律神経を整え、女性ホルモンの正常な分泌を促す体質改善型エクササイズなので

 

激しい運動とは違って段階を踏んで各パートごと繰り返し練習を行うことでじっくりと全身を温めながらゆっくりと進んでいくので初めての方やリズム系が苦手な方でも安心してご参加していただけます。

毎日がちょっと幸せになる女性ホルモン活性化プログラムを体感し女性のカラダとココロをよりベリーハッピーにしてみませんか?

 

担当インストラクター:MICHIKO

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