M's PLANNING INFORMATION
2019.07.26
【BDPブログ：体組成測定〜In Body〜】
こんばんは！受付の瀧本です。
まだ東海地方は梅雨が明けてないようですが暑い日々が続いていますね。
いよいよ夏本番という所でしょうか。
夏バテや、ビールの飲み過ぎなどで体重も変化する時期だと思います。
さて、皆さんは最近In Body測定は行っていますでしょうか？
私は定期的に測って数値を確認し、体重管理をしています!!
測定は運動前に行います！
筋肉量（各部位についているそれぞれの筋肉量）体脂肪量、体脂肪率、体水分量、タンパク質量、ミネラル量、基礎代謝量、ＢＭＩ、１日の摂取エネルギー量の目安など。
※測定例（測定時は１人１枚結果表がもらえます）
理想的な筋肉量や脂肪量の調節目安も分かります。
数字として自分の体を知ることは…見たくない数値で怖い事もありますが(笑)
目標を立てやすくなるのでオススメです。
ボディデザインプランニングでは会員様は1ヶ月に2回まで無料で測定致します。
ご予約は、お電話でも承りますのでお気軽にお問い合わせください。
