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2019.07.19

【BDPブログ: 美脚ウォーキング 】

 [美脚ウォーキング 今月のポイント]

~歩いているときの骨盤てどんな動き?~
こんにちは、BDPスタッフの草場です。ヨガのイメージが強いと思いますが、BDPではウォーキングクラスも担当しています!
このクラスでは、
歩くことでいい姿勢が身に付いていく、そんな歩き方を目指しています🎵
効率よく歩くための筋トレをしたり、体の使い方のコツがわかるような歩き方をしたり…
そして今月は[骨盤]の動きに注目しながら動いています😆
歩き方って何が正解かわからないし、自分がどんな風になっているかもよくわからない💦
そんな方はぜひ金曜朝9時のウォーキングクラスに参加してみてくださいね😆
 

見学・体験歓迎します!
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