M's PLANNING INFORMATION
2018.03.13
【第二回ランニングクリニック】
【ランニングクリニック開催】
３月11日(日)に第2回ランニングクリニックを開催(^^)
「歩きを学んで走りに活かす」
日本大学三島高等学校陸上競技部
田中浩章監督
またコーチの方々が
メインの講習会をしてくださりました!
日本選手権8位になった尾崎選手にも来ていただき、
競歩から学ぶ
軸作り、姿勢や体の動かし方を6種目行いました(^^)
上半身と下半身がうまく使えない方だったり
肩周りが硬かったり
足首が硬い
色々な発見もあったのではないでしょうか。
日々のトレーニングに少し加えるだけでも動きは変わっていきます
写真は動かし方のドリルになります。
次回のランニングクリニックは
6月頃を予定しております。
決定次第ホームページやFacebookに
更新をしていきます(^^)
