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こんにちは！

「コラム」のお時間です。

最近、レジでお釣りがいくらになるか
の計算をレジうちより早く答えよう！
早く答えれたら私の勝ち
遅ければ負け
という別に何かもらえるわけでもない
のにひたすら賭け事っぽくやってる竹内です。

ちょっとした頭の体操

もともと計算が遅いので
いいトレーニングです。


脳のトレーニングするだけで意外とあったまります。
手や足を使うと更にあったまります。

そんなトレーニング方法は色々あります！

よく、私が前にレッスンで
「アジリティ」というのを行ってました
一言で言うと素早さを求められ、コントロールしていきます。
はしごみたいなのみたことあります？
ジャンプしたり右足だけ枠に入れる〜
だったりいろんな動きをします。
そこに手をつけたり〜言葉に出してみたり〜
とアレンジ加えるだけでてんやわんや！

脳のトレーニングにも最適トレーニング！


計算しながら足をリズムかるに動かしてもいいかも、、、


月曜から頭をすっきりして
脳の活性化を！！