M's PLANNING INFORMATION

2018.01.22

【モチベーションアップ!!】

 こんにちは!
トレーナーの荘司です。
本日は雪の予報ですね!今週は気温も低いようなので、体調に気をつけて張りきっていきましょう!!

月曜日という一週間の中で一番憂鬱な日をみなさんはどう乗り越えていますか??
僕は月曜日が実はすごく楽しみです。

その理由は好きな少年漫画の週刊誌の発売日だからです!!
少し落ち込んでいる時や、今日のようにどんよりしていてあまり気分が乗らない時は僕は漫画や読書をします。
漫画の世界に入り込んでハラハラドキドキしたり、主人公のまっすぐな姿勢を見て参考にしたり・・・

自分の生活に活かせるものがたくさん転がっています!!
登場人物のセリフにすごくハッとさせられることも何度もあります!!

漫画だけでなく文庫本などの書籍でもモチベーションを高める方法や好きな作家さんの本を読んで元気をもらったり、またがんばろうと気持ちを奮いたたせています。
今はモチベーションを高めたり、維持していくにはどうしたら良いか。というテーマの本を読んでいます。これが読み終わったら次はある芸能人の本にチャレンジしたいと思っています!!

みなさん、なにかオススメの本や漫画があれば教えてください。(^^)/



音楽で気分を上げていくのももちろん良いと思います!!
本や漫画から自分の生活、トレーニングのやる気を高めていきましょう!!

〔ボディデザインプランニング沼津店 SNS〕

〔ボディデザインプランニング三島店 SNS〕

【ボディデザインプランニングご利用料金目安】

〇 スポーツクラブでジムトレーニングをご利用の場合  

¥ 7,700円~
〇セミパーソナル(グループレッスン)を実施する場合  

¥2,060円~
〇 パーソナルトレーニングを実施する場合

30分1回 ¥5,500円~
〇  スポーツクラブでのジムトレーニングとパーソナルトレーニングを併用する場合

¥12,000円~

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