M's PLANNING INFORMATION

2018.01.21

美尻レッスンに参加する前に〜予習トレーニング〜

こんばんは!
以前から宣伝させて頂いている”美尻レッスン”ですが、
本日はその予習トレーニングを3種一気に行ってみましょう(^ ^)

こちらも以前からお伝えしているトレーニングですが、
BDPアプリをダウンロードして更に効率よくトレーニングしてみてください
*ヒップリフト(アプリ:下半身1)
*ヒップアダクション(アプリ:下半身2)
*ヒップエクステンション(アプリ:下半身8)


この3つは美尻トレーニンングにおいて代表的な種目に
なりますので、参加される前に予習をしておきましょう!

当日はこれ以外にも沢山の種目をご紹介しますので、
ご参加お待ちしております( ´ ▽ ` )

〔ボディデザインプランニング沼津店 SNS〕

〔ボディデザインプランニング三島店 SNS〕

【ボディデザインプランニングご利用料金目安】

〇 スポーツクラブでジムトレーニングをご利用の場合  

¥ 7,700円~
〇セミパーソナル(グループレッスン)を実施する場合  

¥2,060円~
〇 パーソナルトレーニングを実施する場合

30分1回 ¥5,500円~
〇  スポーツクラブでのジムトレーニングとパーソナルトレーニングを併用する場合

¥12,000円~

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