M's PLANNING INFORMATION
2017.12.06
【ランナー必見 足の痛み対策セミナー開催!】
【第一回 ランニングクリニック開催!参加申込受付中!】
12月24日に開催する第一回ランニングクリニック
『知って予防!ケガなし!ランニングセミナー ~足偏~』
最初の『走ると何故痛みが出るの?』を担当するトレーナーの青木です。
今回の内容は、皆さんが痛みを何で出すのか?
知って → 予防の流れで行います!
ポイントは3つ
① テストで自分のカラダをチェック
② 自分のカラダはどうやって痛みの原因になるのか?
③ テストで見つけた問題の解決方法を実践
何故痛みが出るのか?これをすると何故痛みを予防できるのか?
何故を知っていただくと取り組みやすいと思います!
カラダを動かしながら『ナルホド!』と思える内容をお約束します。
是非とも、お気軽にご参加ください!
“予防できることは予防しちゃいましょう!“
【日時】12月24日(日)12:15~13:45
【場所】ボディデザインプランニング スタジオルーム(沼津市高島本町1-5イシバシプラザ2F)
【料金】ランニングクラブメンバー無料、ボディデザイン・プランニング会員 500円、会員以外の方1000円
【対象】走り始めた方
走りたいけど痛めないか不安な方
バリバリランナーの方
足に痛みがある方など
【内容】①走ると何故痛みが出るの?〜痛みの仕組みを知って予防しよう〜
②痛みを出さない方法を教えます!〜1日10分股関節ゆるめるだけ〜
クリニック参加特典!
クリニック前後のスタジオレッスンを無料でご参加頂けます‼︎
👉11:00〜11:45 ZUMBA
👉14:00〜15:00 ヨガ
どちらか1本にご参加が可能です!
※人数に限りがございますので、クリニック予約時に参加希望お伝えください。
【講師】ボディデザイン・プランニングトレーナー
青木雄哉・竹内なつみ
【予約】ボディデザイン・プランニング 055-924-2540まで
「ランニングクリニック参加の予約」とお伝えください。
――――イベント紹介ーーーー
☆12月7日(木)スポーツクラブ体験会
10:00〜17:00
スポーツクラブボディデザイン・プランニングにて開催
☆12月9日(土)10日(日)スポーツクラブショートレッスン体験会
10:00〜19:00
イシバシプラザ1Fセントラルコースにて開催
https://www.bd-planning.com/blog/2017/11/7956/