M's PLANNING INFORMATION

2017.12.06

【ランナー必見 足の痛み対策セミナー開催!】

【第一回 ランニングクリニック開催!参加申込受付中!】

 

1224日に開催する第一回ランニングクリニック

『知って予防!ケガなし!ランニングセミナー ~足偏~』

 

最初の『走ると何故痛みが出るの?』を担当するトレーナーの青木です。

 

今回の内容は、皆さんが痛みを何で出すのか?

知って → 予防の流れで行います!

 

ポイントは3

    テストで自分のカラダをチェック

    自分のカラダはどうやって痛みの原因になるのか?

    テストで見つけた問題の解決方法を実践

 

何故痛みが出るのか?これをすると何故痛みを予防できるのか?

何故を知っていただくと取り組みやすいと思います!

 

カラダを動かしながら『ナルホド!』と思える内容をお約束します。

是非とも、お気軽にご参加ください!

 

“予防できることは予防しちゃいましょう!“

 


【日時】12月24日()12:1513:45
【場所】ボディデザインプランニング スタジオルーム(沼津市高島本町1-5イシバシプラザ2F)
【料金】ランニングクラブメンバー無料、ボディデザイン・プランニング会員 500円、会員以外の方1000
【対象】走り始めた方
走りたいけど痛めないか不安な方
バリバリランナーの方
足に痛みがある方など
【内容】①走ると何故痛みが出るの?〜痛みの仕組みを知って予防しよう〜
②痛みを出さない方法を教えます!〜110分股関節ゆるめるだけ〜

クリニック参加特典!
クリニック前後のスタジオレッスンを無料でご参加頂けます‼
👉11:0011:45 ZUMBA
👉14:0015:00 ヨガ
どちらか1本にご参加が可能です!
※人数に限りがございますので、クリニック予約時に参加希望お伝えください。

【講師】ボディデザイン・プランニングトレーナー
青木雄哉・竹内なつみ

【予約】ボディデザイン・プランニング 055-924-2540まで
「ランニングクリニック参加の予約」とお伝えください。

――――イベント紹介ーーーー

127()スポーツクラブ体験会
10:00
17:00
スポーツクラブボディデザイン・プランニングにて開催

129()10()スポーツクラブショートレッスン体験会
10:00
19:00
イシバシプラザ1Fセントラルコースにて開催
https://www.bd-planning.com/blog/2017/11/7956/

〔ボディデザインプランニング沼津店 SNS〕

〔ボディデザインプランニング三島店 SNS〕

【ボディデザインプランニングご利用料金目安】

〇 スポーツクラブでジムトレーニングをご利用の場合  

¥ 7,700円~
〇セミパーソナル(グループレッスン)を実施する場合  

¥2,060円~
〇 パーソナルトレーニングを実施する場合

30分1回 ¥5,500円~
〇  スポーツクラブでのジムトレーニングとパーソナルトレーニングを併用する場合

¥12,000円~

皆様をサポートするスタッフはコチラ

ご相談・見学・体験歓迎します!
お電話でのお問い合わせ・ご質問は下記よりお気軽にご連絡ください。
公式LINEからもご予約、お問い合わせは可能となっております。

沼津店 静岡県沼津市大手町3-4-1 
沼津ラクーンビル7F

055-928-6667


三島店 静岡県三島市本町3-29 
三島本町タワービル2F

055-957-1221