M's PLANNING INFORMATION

 皆さんこんばんは。
BDPコラムのお時間です。

本日のテーマは”宅トレ”。

宅トレ＝自宅でトレーニングというところからきていますが、
痩せたい！筋肉つけてかっこよくなりたい！と思ったら
「よし、トレーニングだ！！」とスイッチが入ることは良いとして、

その次に皆さんが考えることっていうのは、

＊トレーニングを行う場所をどこにするか
＊目的を達成する為のトレーニングはどうやるのか
＊トレーニングに必要なウエア・シューズなどの初期費用はいくらかかるのか

ざっとこういったことは誰しもが１度は考えたことがあるのではないでしょうか？

トレーナーからこれらの考えに関する答えは、
＊トレーニングを行う場所をどこにするか→家でもできます
＊目的を達成する為のトレーニングはどうやるのか→BDPアプリで解決できます
＊トレーニングに必要なウエア・シューズなどの初期費用はいくらかかるのか→家でやるのでTシャツ短パンで十分です

ものすごくざっくりな答えかもしれませんが、これ事実なんです。

ここで宅トレという言葉がリンクしてきますが、スポーツクラブに通うことにまだちょっと抵抗がある方や、通う時間をなかなか作れない方は是非弊社が作成したBDPアプリを活用してみて下さい(^ ^)

上記のトレーニングに対する悩みはもちろん、
★部位別（上半身・下半身・体幹）にカテゴリー別
★各トレーニングのやり方やポイントを写真付きで掲載
★会員様じゃなくてもダウンロード可能&無料

下記にダウンロードページを添付しますので、
是非無料ダウンロードしてみて下さいね(^ ^)

まずは、BDPアプリで宅トレを！！！

BDPアプリ：http://uplink-app-v3.com/app/download/sid/4199
※アプリ検索で”ボディデザイン・プランニング”でも検出可能です