M's PLANNING INFORMATION

 こんにちは！トレーナーの遠藤です！

今日のタイトルを見て「なになに？？」と思いましたよね(°▽°)

トレーニングをしていてキツイなぁと感じた時、
もし自分の好きなアーティストの曲やあの時リピートしてまで
聴いていた懐メロが突然流れてきたら。。。

やる気が一気にMA-----------X!!!!*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*

トレーニングも頑張れちゃいますよね!!

ということで、本日から受付に“BGMリクエスト掲示板”を
設置することになりました！！

配置場所は受付前に置いてありますので、受付スタッフから１枚のシールを受け取っていただき、そのシールを流して欲しい音楽ジャンルまたは年代のところに貼ってください(^ ^)

更に、「是非私の好きなこの曲、このアーティストの曲を流して！！」と

いう方には、別紙でリクエスト用紙も配置しておりますので、記入していただきましたら、その場にいるスタッフに直接お渡しください！

※BGM器具の機能上、万が一リクエスト曲が取得できない場合は、お手数ですが直接お客様がお持ちのCDなどをお貸しください。

皆様からの沢山のリクエストお待ちしております( ´▽｀)

 こんにちは！

トレーナーの遠藤です！

リニューアル前のイベントを今まで投稿してきましたが、
この９月３０日は今までご紹介してきたイベントの中でも
ダントツ内容が濃い物となっております！！

イベント名は“BDPフェスティバル”！！

内容が濃い理由として、
この日はトレーナー・管理栄養士・治療師と健康に詳しいプロ集団が
全て揃った上で参加者の皆様に各ブースを設けたサービスを
ご提供させて頂きます*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*

↓内容は盛りだくさん！！

【スポーツクラブ説明会〜プレゼンテーション〜】

＊BDPとは一体どんなスポーツクラブ？一挙大公開！！

【トレーナーによるNEWショートレッスン先行体験】
＊泉トレーナーによる“〇〇ストレッチ！！”
　　〜柔らかいカラダになる為には、〇〇を行うだけ！？〜

　　荘司トレーナーによる“マッスルチャレンジ！！”
　　〜あなたの筋肉の限界、実はそこじゃない！！〜

【特別レッスン体験】

＊TOMOYUKIインストラクターによるヨガレッスン

【プロ管理栄養士によるシェイプアップ栄養講座】

＊BDP専属の管理栄養士、川瀬による正しく痩せる為の食事

【アンダーアーマーグッズ販売】

＊名スポーツブランドの秋物・冬物がお安く手に入っちゃうかも？？

【緑ヶ丘はりきゅう整骨院による無料マッサージ&ストレッチ体験】

＊医療国家資格を保有するスタッフがあなたのカラダのお悩みを

　解決します

などなど、当日沢山のブースをご用意致しますので、

皆さん、この機会に来なきゃ損ですよ！？( ´▽｀)

ご予約はもちろん不要！
駐車券も割引致します！

新規の方はこの日に”ご入会可能”です

沢山のご参加お待ちしております(^ ^)

 こんにちは。トレーナーの遠藤です。

本日は2017年10月の前半（１日～１５日）のスタジオレッスンの変更についてお知らせ致します。

※画像が反映されない場合は、お手数お掛け致しますが、アプリ内のBDPフォトまたは当ホームページのインフォメーションより再度ご確認下さい。

 BDPトレーナーの遠藤です！

リニューアルのチラシには載っていないイベントとなりますが、
こちらもリニューアル期間中のイベントとなりますので、
配信します(^｡^)

日に日に秋の気候となり、秋といえばスポーツの秋、
読書の秋、食欲の秋などいろんな秋の楽しみ方がありますよね。

もちろんスポーツの秋といえばここBDP！！ですが、
今年はそこに“安らぎの秋”というのも入れてみたいと
思います(^ ^)

ということで、９月２９日（金）は“アロマピラティス”を
実施致します！！

心の安定や集中力を高める効果が得られる
ピラティスとアロマはもともと相性抜群。

アロマとピラティスの相乗効果で皆様の心と
カラダがより調和されまます。

当日は是非安らぎの空間をお楽しみください。

当日使用するアロマの詳細に関しましては、
下記インフォメーションの９月６日の記事に
載っておりますので、是非ご一読宜しくお願い致します。

こちら→http://www.bd-planning.com/blog/2017/09/

当日は予約不要でどなたでも
参加可能となっておりますので、

是非ご参加ください。

お待ちしております(^_^)

【日時】：９月2９日（金）　１８：００～１８：４５

【持ち物】：飲み物、タオル（マットはご用意致します）

【場所】：イシバシプラザ４Fホール

【対象】：どなたでも参加OK

【予約】：不要

【駐車券】：６時間無料（スタッフに直接お声掛け下さい）

【お問い合わせ】：HPからのメールまたはTELにて受付

※お着替えは事前にお願いします。

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　（最新情報を一早く入手したい方は、プッシュ通知をON♪）

 こんばんは！

トレーナーの遠藤です！

リニューアル記念イベントに関する

詳細情報をお届けします(^^

この日に実施されるのは、沼津中央公園にて

高齢者の方に向けた体力健康診断！

本日は敬老の日ということで、

６０歳以上の方々に日頃の感謝の気持ちを込めて、

私達BDPスタッフと併設する「緑ヶ丘整骨院」のスタッフが、

９月２４日（日）に皆さんの体力レベルと改善方法を分かりやすくお伝えし、改善の手助けをさせて頂きます(^ ^)

今はアクティブシニアという言葉があるように、

若々しくきらきらした笑顔のシニアの方々。

しかしどんな人にも悩みは付き物で、年齢を重ねたシニアだからこそ、
今までとは違う悩みを抱えているようです。

６０歳以上のシニアの方々が日常生活で不安を感じているところ、
今後何に備えたいと思っているかについての調査結果を
見てみましょう。（日本経済新聞より）

１位　旅行に行きたい

２位　健康や病気への不安

３位　老化で判断力が低下した時、どうするか

上位に来るのはやはり“健康への意識”。

病気を予防するために健康診断を受けるという意見や、
転倒して健康に自信がなくなったなど。

年齢を重ねるにつれて健康の大切さを実感するのだとか。
そして何より、現代では認知症の増加が問題となっています。

親や友人、知人が意思疎通できなくなった様子を見て、
自身と重ねあわせることもあるようです。
シニアの方々にとってとても深刻な問題であり、
準備しておかなければいけない事柄となっています。

そんな悩みを少しでも解決する為に必要なことは、
まず“自身の体力・健康レベルを知り、受け入れること”。

BDPの体力健康診断では、当日たったの２０分で体力・筋力・バランスの３つの測定を実施し、測定結果からその方に合った改善方法を丁寧にしっかりお伝えさせて頂きます！！

この記事を読んで下さっている方が、
例え６０歳以上の方でないとしても、
ご家族に６０歳以上の方がいらっしゃるのであれば、
是非この記事を読んだ後すぐお伝えして頂ければ幸いです。

当日沢山の方々のご参加お待ちしております(^ ^)

沼津ランニング&スキルズステーション：http://n-sta.com/

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日　時：2017年9月24日（日）　10：00～12：00
場　所：沼津中央公園内、沼津ランニング&スキルズステーション前
内　容：①体力健康診断3種目、一人20分程度の時間です。
　　　　②お悩み相談…整骨院の治療師に普段の痛みの相談をしませんか？
参加費：無料
受　付：沼津ランニング&スキルズステーション店頭
持ち物：動きやすい服装、タオル、飲み物

※今後も年で数回実施予定です。1年の中で変化を比べてみましょう！！

 こんにちは！トレーナーの遠藤です。

2017年１０月〜2018年３月までの新たな
レッスンスケジュールが決定しました！！

今回新たな点としましては、

＊パッと来て気軽に参加できる２０分〜３０分間ショートレッスン！！

＊リアルな映像で自然や迫力を感じながら行える新たなチームバイク！！

＊多数のご意見からお待たせしました！！夜ピラティス始動！！

そして今回から少しでもレッスン内容のイメージや
レッスンの魅力が伝わって頂ければと思い、
レッスン名の下にある文の表記は英語から
日本語へと変更させて頂きました(^ ^)

特にヨガ・ピラティス・エアロビクスなど、
例え名前が同じでもテーマによってはいろんな魅力があります。

ヨガであれば基礎をじっくり行うヨガもあれば、骨盤や癒しといった目的でヨガの種目やレッスン構成も細かく変わったりするそうです。

その他のレッスンにおいても、インストラクターの方によっては月別・部位別・症状別などのテーマで毎回行って頂いているものも沢山ありますので、そうなるといろんな時間・いろんなレッスンにより一層出たくなりますよね(^ ^)

是非、１０月からのレッスンも沢山のご参加お待ちしております(^ ^)

日曜日&水曜日の週替わりレッスンに関しましても１０月分におきまして変更しておりますので、詳細は店頭またはアプリ内の”BDPフォト”にてご確認宜しくお願い致します。

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 ９月２３日（土）２０:００〜２０：４５のレッスンが、

明日のレッスンに関する開始時間変更のお知らせです。

９月１８日（月）1９：１５～２０:００のレッスンが、
当日祝日営業により開始時間が１９：００〜１９：４５に変更となります。
詳細につきましては下記をご覧ください。