M's PLANNING INFORMATION

2017年08月

2017.08.15

【スタッフの一言】~富士登山~

こんにちは!
管理栄養士の渡邉です!

私ごとではございますが、先日、9年ぶり、10回目の富士山登頂に成功しました(^O^)

私が登った日はちょうど台風が来ている日で、登りだしは晴天だったのですが、8合目を過ぎたあたりから雲行きが怪しくなり、頂上に着いたときには雨風ともに激しく、今までで一番過酷な登山となりました・・・。
その日の頂上の様子がこちらです!


富士山へ登ると達成感を感じられるのはもちろん、見ず知らずの方ともあいさつを交わしたり、応援し合ったりすることで一体感を感じることができます!
久々に富士山へ登って改めて登山の良さを実感できました(*^_^*)
来年も挑戦しようと思います!

★目的、目標を達成するスポーツクラブ
  ボディデザイン・プランニング
  沼津市高島本町1-5 イシバシプラザ2階 055-924-2540
★スポーツなどでの痛みのことなら
  緑ヶ丘整骨院・はりきゅう院
  沼津市高島本町1-5 イシバシプラザ2階 055-926-5281

2017.08.13

【ランニングクラブ】富士登山駅伝競走大会結果報告

こんばんは

BDPランニングクラブスタッフの竹内です。
8月6日(日)に開催された
富士登山駅伝競走大会の結果を報告致します。

台風の影響で天候が危ぶまれましたが
祈りが通じ、晴天!!

今回は自衛隊の部での参加
37チーム中37位という結果になってしまいました。
歯が立たなかった。という感想と
選手たちは次に向けての意気込みを出しています。

また1年レベルアップをはかります。

日本一過酷な駅伝。一度観ればハマります。感動します。

応援してくださったサポートの方、また会員様
ありがとうございました。

ランニングクラブの活動や今回の大会等の写真は
アメブロにて更新しておりますので
ぜひそちらもご覧下さい!

https://ameblo.jp/bdp-running-club/

★目的、目標を達成するスポーツクラブ

 ボディデザイン・プランニング

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緑ヶ丘整骨院・はりきゅう院

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2017.08.11

お盆期間中の営業について

 
8月11日今日は山の日ですね。BDPと併設している緑ヶ丘整骨院は10日(木)~14日(火)まで休業させて頂いております。BDPは本日も元気に営業中!

《営業時間について》
8月11日(金)9:00~20:00 祝日営業
8月12日(土)9:00~22:30
8月13日(日)9:00~20:00 

14日以降も通常営業になります。
皆様のお越しを心よりお待ちしております。

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2017.08.08

【スタッフの今日の一言】やる気になる言葉

こんばんは、本日担当の草場です。

先日、尊敬するヨガの先生のワークショップに参加してきました。

内容は、ヨガを心拍数という角度から見ることで、基礎代謝量を上げていくにはどうポーズと向き合っていくと可能なのか(かなり簡単な説明になっていますが(^^;)、などといったものでした。

一つ一つのポーズにどれだけ真剣に取り組み、強度あげていけるか…

つまり、キツいのです。2ポーズとった時点ですでに汗がマットにポタポタっと…

この時先生はなんと言って参加者の気持ちを上げていったかというと、、

「がんばれ!もっとできる!」ではなく、

「どうするかはあなたが決めること。強度は任せます。」

これが!何でしょうかね、 うう、がんばりたい、もうちょっとやってみたい、まだできるかも、

と思わせてくれるのですよ! 最終的には汗だくになっていました(^.^)

自分の中からがんばろうと思えるような声掛けができるように私もなりたいな、と感じた時間でした。(まずは子育てにね~、活かしたいですけどね~、なかなか難しい~(一一"))

2017.08.07

【スタジオレッスン】8月後半の変更のお知らせ

こんにちは。トレーナーの遠藤です。

本日は2017年8月の後半(16日〜31日)のスタジオレッスンの変更についてお知らせ致します。

2017.08.05

【スタッフの今日の一言】 ついつい参加するトレーニング

こんにちは。今日の担当は青木です。


さて、突然ですが皆さんは水を買う時に何を買われていますか?

ヴォルビック、富士の天然水…
沢山ある中で何を基準に選ばれていますか?


では【晴れと水】はご存知でしょうか?

先日、自動販売機で売り切れになっているのを見かけて調べてみると

名前の通り国産の天然水を飲んで晴れやかな気分をというコンセプト。


パッケージのデザインも爽やかで見た目でも選ばれて人気があり
ネットでの水部門注目度1位だそうです。


そこで考えました

コレは、レッスンやトレーニングに参加してもらう為に使えるかもしれないと^_^

皆さんに届くのは、どんな言葉がいいのか?


ついつい参加したら結果も出た。
それは最高ですよね。


そんな、皆さんがついつい進んで、トレーニングやレッスンを行う
参加したくなる様なネーミングや見せ方の仕掛け、出して行きたいと思います!

今日の営業中、見事な虹が出現ました。
ちょっと、写真ではわかりずらいですが...
この景色での、トレッドミルは最高ですよね!

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2017.08.04

【スタッフの今日の一言】~映画~

 こんにちは治療院の武井です

私はジャンル問わず映画が好きですが、中でも、好きな作品があります

それは、『トランスフォーマー』

変身するアメ車がかっこいいんです

内容も、良い宇宙人と、悪い宇宙人が地球で戦うようなわかりやすさでつかみ易いものです

なんと今日から最新版はじまりました

しかもデジタル3D、4DXで沼津で観れます

番宣ではありません!(草場さんに朝から突っ込まれた!!!)

私の夏のお楽しみです

2017.08.03

肩についての勉強会を実施しました!

こんにちは。トレーナーの青木です。

今日は全体ミーティング後にBDP、緑ヶ丘スタッフで肩の触り方、肩痛の原因の見つけ方を勉強しています。

見つけ方を共通にして、治療とトレーニングでの痛みの改善をより早く!

引き続き学んでいきます!

 

2017.08.02

【スタッフの一言】~日本一の山走ります!!~

おはようございます!
トレーナーの竹内です。

わたしは非常にそわそわしております!!!
なんていう雨女ぶり!!!台風め!!!

今週末【6日】には富士登山駅伝競走大会が行われます☆ 
6人の選手たちがタスキを繋いで御殿場駅から富士山頂をのぼり、富士山頂から御殿場競技場まで下る大会があります!!
ちなみにこれ走るんです!下りなんて転げ下ります!!!

あの日本一高い山を!!

BDPランニングクラブは
この大会に今年も出させて頂ける感謝です。

また今年も最高な最強なメンバー6名で挑んできます。※私は走りません。
あとは天気を祈るのみです。

スタートは8月6日(日)8:00御殿場駅前スタートです!
ぜひ応援に足を運んでみて下さい☆

★目的、目標を達成するスポーツクラブ ボディデザイン・プランニング

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2017.08.01

【スタッフの今日の一言】~占い~

 こんにちは。
緑ヶ丘整骨院の吉岡です!

皆さんは占いを信じますか?
私は信じます。
毎朝某テレビ番組の占いをチェックしているのですが、運勢の悪い日は気分がどんよりしてしまいます。。。
しかし!運勢が悪いときこそ、元気に出勤できるように心の中で「今日も一日頑張ろう!!」と自分に気合をいれてます。

皆さんも時間がありましたら占いをぜひチェックしてみてください(^^)

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〔ボディデザインプランニング沼津店 SNS〕

〔ボディデザインプランニング三島店 SNS〕

【ボディデザインプランニングご利用料金目安】

〇 スポーツクラブでジムトレーニングをご利用の場合  

¥ 7,700円~
〇セミパーソナル(グループレッスン)を実施する場合  

¥2,060円~
〇 パーソナルトレーニングを実施する場合

30分1回 ¥5,500円~
〇  スポーツクラブでのジムトレーニングとパーソナルトレーニングを併用する場合

¥12,000円~

皆様をサポートするスタッフはコチラ

ご相談・見学・体験歓迎します!
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