M's PLANNING INFORMATION

こんにちは！
管理栄養士の渡邉です(^O^)

今日は静岡県立遠江総合高等学校　陸上競技部の栄養＆トレーニングサポートにいってきました！！！

今日から本格的に始動したトレーナーバスに乗っていざ出発！！！(笑)

栄養セミナーではアスリートの基本的な食事を中心にお話をしました！
お弁当カードを使ったり、実際に計算をしたりしてもらったのですが、とても真剣に取り組んでくれました！
選手自身で取り組める内容を取り入れたので、ぜひ今日から実践してもらいたいですね！

トレーニングでは、身体の評価を中心に行いました！
自分の身体の現状を知らなくては改善点もみえてきません！
さまざまなテストを行い、細かく身体の評価をしていきました！
今日の評価を元に選手に合ったトレーニングメニューを作成していきます！

今後も栄養＆トレーニングサポートを継続して行っていきますので、遠江総合高校陸上部の選手たちの目標達成のために全力を尽くしていきます！！！

私達、ボディデザインプランニングでは今回行ったような外部サポートも行っていますので、ご興味のある方はぜひ以下の電話にお問い合わせください！
☎055-924-2540