M's PLANNING INFORMATION

こんにちは！

前回の紹介で草場さんに
褒められたのかよく未だに謎に思っている
竹内なつみです！

何故フルネームでの始まりかというと、、、
それは後ほどわかります。

皆様、お待ちかね！
他己紹介をさせていただきます＼(^o^)／
今回は受付や、ヨガ、ダンスなどのレッスンを
行っているMIHOさんを紹介！

なんと！！私たち！同じ名字なんです！
ご存知でした？親戚ではないです。
偶然にも☆
「竹内さん」って呼ぶと2人とも振り返ります
ぜひ「みほちゃん」って
呼んであげてください\(^o^)/

万年Summer GirlなMIHOさん☆
いつも元気！朝でも昼でも夜でも！
スタッフもたくさん元気もらってます(^^)

どこにそのエネルギーがあるのか
ちょっと探ってみました〜〜

・ミニーちゃんを愛してやまない
ディズニーキャラクター「ミニーちゃん」
MIHOさんが持ってるもの
ほとんどミニーちゃんです！
だんだんとMIHOさんがミニーちゃんに似ているような気が私はします。どうでしょう？

・趣味はランニングとボルダリング
ふらっと10キロ走っちゃいます。このお方。
そして週に一回はボルダリングしてます！
前に1回私もお供させてもらいましたが
MIHOさんすげ〜っス！
腕たくましいですよ〜！

私が特に言いたいこと！それは
女子！！！
私に欠けてるものなんですかね？
「女子力」
MIHOさんは持ってます！
日々MIHOさん見て勉強！！
相談もしやすいお姉ちゃん的な存在です！

写真には色んなMIHOさん☆
撮ったやつを全部載せました！笑

元気ハツラツ！万年SummerGirlなMIHOさん
から元気をもらってください*\(^o^)/*

【 エムズプランニング勉強会 】

先日の日曜日は、第一回エムズプランニング勉強会を開催しました！
午前から時間が押してしまう程、講師の佐々木も楽しみながら濃く細い所まで伝えさせていただきました。

「触診のポイントがわかった！」、一年生からは「ついて行くのが大変だったが楽しかった」等の感想をいただきました。
膝シリーズは全5回で行なっていきます。第2回は8月、1回1回の参加も可能です。施設見学も兼ねて違う環境の学生と学んでみることオススメします！

▼第2回ご案内

学生トレーナー向け現場で活かす勉強会
「膝シリーズ（全5回）／第2回：スポーツ外傷・障害の分析・評価」

期日／2016年8月21日（日）
時間／10:00～17:00
会場／ボディデザイン・プランニング4F「パーソナルルーム」（静岡県沼津市）

内容／膝シリーズ全5回の第２回目は、膝のスポーツ外傷・障害の考察から評価を実施。何故、スポーツ外傷、障害が起こるのか？　その発生と機転を分析する。そして、競技特有のプレーや動作などの発生要因を評価から考察を行い、外傷・障害予防に向け実際の現場で実践できる治療、運動指導の考え方を身につける。

講師／佐々木昌知（鍼灸師、JATI-ATI）
対象／学生限定、スポーツに関わりたいと考えてる医療学生、トレーナー、インストラクターを目指す学生
受講料／3000円
定員／12名
問い合わせ・申し込み／緑ヶ丘はりきゅう整骨院　ボディデザイン・プランニング　担当：青木、佐々木

こんにちは。BDPトレーナーの茂田です。

本日は7月の前半（1日〜15日）のスタジオレッスンの変更についてお知らせ致します。
7月の日曜レッスンの予定も合わせて掲載させていただきますので、ご確認下さい。

また、7月より水曜 19:20〜「シェイプボクシング（RURI）」、20:15〜「ZUMBA（RURI）」が、担当インストラクターRURIの都合により変更となります。

変更先は、
19:20〜 「エアロビクス〜beginner〜（YUKIKO）」
20:15〜 「ZUMBA（YUKIKO）」
に変更となります。

今までBDPでは、夜は代行しか入る事がなかったYUKIKOインストラクターがついにレギュラーレッスンに登場です。皆様ぜひご参加下さい！

こんにちは。
NO BDP, NO LIFE編集部です。
NO BDP,NO LIFE（ノービーノーライ）では
BDP会員さまの想いを毎月10日・25日にお届けいたします。

2016年 6月25日第58回目は 今西 かよこ 様です。
インタビューに答えて頂いてありがとうございます。

今西様はBDPの体験を受けられた際に、スタジオレッスンを受講されて「楽しい」と感じて即入会されました。
今でもスタジオだけでなく、ジムでのトレーニングも「楽しい」とマイペースで行っています。
そんな今西様の想ひをお聞きしました。

＊＊＊＊

NO BDP,NO LIFEに共感し、自らの声を届けたいという方が
いらっしゃいましたら、BDP受付までお越し下さい。お待ちしております。

こんにちは。青木です。
今度の日曜日は、第1回エムズプランニング勉強会です。
以前、こちらにも要項をアップしていますが今回は参加者の方が予習出来る様に内容を少しだけご案内致します。

以前のご案内はコチラ
http://www.bd-planning.com/blog/index.php?itemid=879&catid=5

現場で活かすエムズプランニング第1回勉強会
「膝シリーズ（全5回）：機能解剖・触診技術を上げる」

▼10:00〜13:00　第一部　膝の機能解剖

□ 膝の各組織
① 膝蓋大腿関節　② 大腿脛骨関節　③ 膝の安定化機構　④ 膝の伸展機構　
⑤ 腸脛靭帯　⑥ MCL,LCL　⑦ 膝蓋靭帯　⑧ 内外側膝蓋支体　⑨ ACL,PCL
⑩ 膝蓋下脂肪体、膝蓋上嚢　⑪ 膝窩筋　⑫ 内転筋管の解剖　⑬ 大内転筋とVMの解剖
⑭ 膝周辺の皮膚運動学　⑮ SQ姿勢の考察

▼13:00〜14:00　昼休憩

▼14:00〜17:00　第二部　膝周辺の触診

□ 骨
① 膝蓋骨　② 大腿内外側顆　③ 脛骨内外側顆　④ 大腿骨内外側上顆
⑤ 内転筋結節　⑥ 脛骨粗面　⑦ 腓骨頭　⑧ ガーディー結節

□ 靭帯
① 膝蓋靭帯　② 腸脛靭帯　③ MCL,LCL　④ その他靭帯

□ 筋
① 鷲足筋構成筋　② 大腿四頭筋　③ ハムストリング　④ 腓腹筋内外側頭　⑤ 大腿筋膜張筋

□ 触診のルーティーン

▲17:00終了予定

以上、漢字を見るだけでワクワクする濃い内容を予定しております。
現場で実践できる考え方や触れ方を講師や参加者の方達と身につけていく時間です。

まだ、参加申込を受け付けております。
電話、メール、連絡のとりやすい方法でお問い合わせください！

【 参加申込】
申込期限　平成28年6月25日（土）20:00まで

ボディデザイン・プランニング
担当 ： 青木、佐々木

TEL: 055-924-2540 
bdp@bd-planning.com 

こんにちは。トレーナーの茂田です！

昨日は富士登山プロジェクト第３弾、「毛無山」登山にスタッフ含め、総勢21名で行ってきました！
富士登山前の最後の調整としては、ぴったしの山でした。
人によっては富士山より「きつい」という方も、、、。

雨も降りコンディションの悪い中での登山。
ご参加された皆様、ありがとうございました。
疲労をなるべく持ち越さないよう、しっかりとケアをして下さい！

さて、今年の富士登山も来月でラストです。
毛無山に行けなかった方も、富士登山に挑戦してみたいという方も、
次で今年のラストですよ！
定員も御座いますので、お早めにお申し込み下さい！

こんにちは！BDPスタッフの草場です(^o^)／
みなさまが楽しみにされている他己紹介です！！

本日ご紹介いたしますのは…の前に！
まず前回の訂正をさせてください！！　
川瀬が私の身長を175センチだったかしら~？なんて書いてましたが、正しくは172センチ！こことても大事です(笑)

さて！気が済んだので、ここからが本題です！

今回ご紹介いたしますのは、トレーナーの竹内なつみです(^^)

私が初めて会った時の印象は、「お！かわいいぞ！」
だったのですが…なんですかね、皆さんも感じているかもしれないですが、色気といいますか…っと危ないですね、ほめなきゃ笑

好きなものは？と聞いて迷わず答えてくれるのはいつも
「ボルトです！！！」と力が入ります。
大好きが伝わりますね~。
頼んでないのに、お気に入りすぎてまだ着ていない？観賞用？の
Tシャツを着てきてくれました。これがまた似合う笑

そう！バランスボールもさらっと乗りこなします♪
指立てだってできちゃいます♪
ボルトについても話してくれようとしましたが、かなーり長くなりそうだったので、気になる方ぜひ個人的に聞いてみてくださいね。

そして果物も大好き！
（なぜ頭にジュースを乗せているかはナゾですｗ）　
最近は食べるものにもいろいろと気を付けているみたい。
走りやすい身体つくりを目指しているようです。
これからはもっともっと大会に出て行ってほしいですね！

…が、大きな声では言えないのですが、

彼女の後ろの骨子さんが持っているものが本当は一番好きだったりするとかしないとか…笑　

そして私が一番いいと思うところは、
いつでも誰に対しても変わらぬ接し方ができるところだと思っています。どのタイミングでも安心して声をかけられる人です。

皆さんもぜひたくさん話しかけて、可愛がってあげてください！！

ボディデザイン・プランニングでは6月10日（金）〜7月31日（日）まで
パーソナルトレーニング体験をキャンペーン価格にて提供させて頂きます。

『お腹を凹ませたい』『猫背を治したい』『筋肉をつけたい』など、
理想の身体作りを実現していきます。

パーソナルトレーニングが気になっていた方はこの機会に一度ご体験ください！

トライアルトレーニング（90分）　通常　8000円　→　￥3000
内容：評価、トレーニング指導、コンディショニング（ストレッチ等）

【 ご予約、お問い合わせ 】
TEL :　055-924-2540
MAIL : bdp@bd-planning.com

こんにちは。BDPトレーナーの茂田です。

本日は6月の後半（13日〜29日）のスタジオレッスンの変更についてお知らせ致します。

また、7月より水曜 19:20〜「シェイプボクシング（RURI）」、20:15〜「ZUMBA（RURI）」が、担当インストラクターRURIの都合により変更となります。

変更先は、
19:20〜 「エアロビクス〜beginner〜（YUKIKO）」
20:15〜 「ZUMBA（YUKIKO）」
に変更となります。

今までBDPでは、夜は代行しか入る事がなかったYUKIKOインストラクターがついにレギュラーレッスンに登場です。皆様ぜひご参加下さい！

こんにちは。トレーナーの茂田です。
６月１０日（金）に臨時の変更が出ましたので、お知らせ致します。

14:10〜
セルフコンディショニング（YUYA）→体幹トレーニング（KENKICHI）

急な変更となり申し訳ございません。
お昼にはなかなかない、トレーニング系レッスンとなりますので、夏に向けて気になっている方はぜひご参加下さい！