BDP沼津店

大竹悠生さん（職業：IT系）

■トレーニングを始めたきっかけは？

健康診断の結果が悪く、危機感を感じて変えたいと思い始め、一から身体を動かしてまた陸上を再開したいと考えるようになりました。今はまだ、陸上を再開出来てはいませんが、トレーニングを始めた当初より体が軽くなり、色々なトレーニングに挑戦しようとモチベーションは上がり続けています。健康診断の結果も良くなり満足しています！

河村裕美さん（職業：会社員）

■トレーニングを始めたきっかけは？

ダイエット目的でスポーツクラブを探している際に、職場から1番近いという事もあり入会しました。

■トレーニングの結果はいかがですか？

毎日運動する習慣がつき、体重を落とすことが出来ています。医師が２度見するほど、健康診断の結果が良くなりました！

■トレーナーに対して

忙しく大変そうですが、JK（女子高齢者）に親切です（笑）目標に向かい適切な指導を頂き、目標が達成できました。気持ちに寄り添い、心が折れそうな時も励ましてもらい継続する事が出来ました。今度は次の目標に向かい頑張っていきます！

須藤由季加さん（職業：介護職）

■トレーニングをBDPで始めたきっかけは？

ジムを探していた際に、他のパーソナルジムと比較して安価で始められる事、パーソナルトレーニングがない日はジムも通う事が出きる定額プランが魅力的でした。
又、自分の体に合わせたコース選択や食事制限せずに痩せたい希望が叶えられる場所であったこともBDPに決めた理由です。

■実際に通われていていかがですか？

楽しくトレーニングをする事が出来ています。見た目もシュッとなり、変化を実感しています。人からも言われるようになってきた事がうれしいです！

■トレーナーと行うパーソナルトレーニングはいかがですか？

パーソナルトレーニングではその日の体調に合わせてトレーニングを行っていただけるので、安心してお任せしています。又、スタッフ皆さんに個性があって、親切に接してくださることも楽しく通える理由です。

■今後の目標は？

３０歳を過ぎて、体にたるみが出てきたので引き締める事です。ただ引き締めるだけでなく、健康的に基礎代謝をUPさせて引き締めていきたいです。

井上考徳さん（職業：介護職）

■トレーニングをBDPで始めたきっかけは？

身体を鍛えたいと思い、沼津トレーニングジムで検索したところ近くにあった為、入会しました。

■実際に通われていていかがですか？

凄く好感が持てて、皆さんを模範に頑張ろう！って思えます。数字で結果が出ず悩んだ時もあったけど、コツコツ頑張った結果、数字でも見た目でも変化が出て嬉しいです。禁酒にも成功しました。

■トレーナーと行うパーソナルトレーニングはいかがですか？

トレーナーの方たちは、親しみやすく話しやすい為、安心してトレーニングに通っています。

■今後の目標は？

やっぱり見た目を変えたいです。筋肉をつけて、かっこいい身体作りを目指します。

村上千春さん（職業：主婦）

■トレーニングをBDPで始めたきっかけは？

家のすぐ近くにできたことがきっかけです。右足の手術をしてから２年がたち、足が上がらなくなってどうしたらいいか不安でした。パーソナルトレーニングで個別に見てもらえる事で変わるのではないかと思い始めました。

■実際に通われていていかがですか？

足の筋力の左右差が無くなり柔軟性が向上ました！ストレッチの行い方がわかったので、毎日ストレッチや運動をする習慣が身に付きました。現在、週１回パーソナルトレーニングを行っているので、サボるとバレてしまう事も家でちゃんとやる習慣につながっています（笑）

■トレーナーと行うパーソナルトレーニングはいかがですか？

腰が痛くなった日に、パーソナルトレーニングがあった際に、腰痛の相談をしたら正しい動かし方を指導していただき、痛みが無くなりました。この時のように、私にあったトレーニングを指導して頂けたり、ちょとサボっても笑って許してくれたりと親身になってサポートして頂けます。

■今後の目標は？

怪我をすると簡単には治らない事を実感しているので、筋力や柔軟性をつけて怪我をしない身体作りをしていきたいです！

山口せつこさん（職業：会社員）

■トレーニングをBDPで始めたきっかけは？

五十肩の手術後のリハビリがきっかけです。BDPを選んだ理由はパーソナルトレーニングとセルフトレーニングの併用可能なジムを探していた所、ちょうど求めていた通りの使い方が出来た為です。

■実際に通われていていかがですか？

トレーニング器具の種類と数が豊富でトレーニングがしやすい環境です。トレーニング前後のストレッチや筋膜リリースの重要性を教わったり、トレーニング後の疲労感も減り、効率的なトレーニングが行えています。

又、体調を崩した際にも出来る可能なトレーニングメニューを作成してくれたため、休む時間もなくより早く回復する事も出来ました。身体に関する事は安心して何でも相談できるジムです！

■トレーナーと行うパーソナルトレーニングはいかがですか？

セルフトレーニングのみだと、フォームが崩れたり、メニューがワンパターンになりがちですが、知識と経験が豊富なトレーナーの方のパーソナルトレーニングは毎回新鮮で自分にとっては必須になっています。

トレーナの方達は礼儀正しく、声掛けをして頂けるので励みになります。褒め上手な所も楽しく続けられる要因です。

■今後の目標は？

達成したいメニューを克服する事とまずは長くトレーニングを継続していきたいです。
自分の身体の変化を骨格や筋肉レベル（組織学的レベル）で理解できるようにしたいです。